Les vitamines C freinent le vieillissement des cellules et aident à la formation du collagène qui entretient la peau, les cartilages et vaisseaux sanguins. Les vitamines C préviennent aussi la grippe et favorisent la cicatrisation. Presque tous les fruits contiennent des vitamines C mais les trois qui en apportent le plus sont le cassis, la goyave et le kiwi.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire